羅碧／核稿編輯在工作、生活中，難免會遇到過度用聲，而燒聲的問題。思比語言治療所語言治療師提醒，長時間或者用力大聲說話，會讓發聲時感覺緊緊的，長期下來可能會讓聲帶受傷，因此建議應補充水分與適當休息，並做喉部放鬆運動，謹記步驟原則為「先放鬆大肌肉，再放鬆小肌肉」，來放鬆聲帶，舒緩聲音。

造成口乾舌燥的原因非常多，其中，可能是講太多話而導致。對此，台大生物產業學系老師洪泰雄指出，若想要緩解此狀況，可透過注意呼吸、補充水分、使用口腔噴霧，及應避免刺激性食物及飲料來改善。但他仍提到，若常出現口乾舌燥，可能會有潛在的健康問題，應盡快就醫檢查。

有些工作需要一直講話，講話講久了，會有種講到沒氣的感覺？嚴重點，甚至才剛開始講幾分鐘，就覺得聲音悶在裡面？中醫指出，針對這種狀況，「黃耆」就是一種非常好的補氣藥物！但感冒、正值生理期、體質陰虛濕熱、火氣較旺盛者不適合服用。風澤中醫診所副院長郭懿潔在臉書粉專「郭懿潔 中西醫師」發文分享，黃耆是豆科、黃

新型冠狀病毒會感染人的呼吸道，病毒利用呼吸道上皮細胞複製後，再由飛沫散播出去。含有病毒的飛沫會從病人的口、鼻，隨著講話、咳嗽或打噴嚏而噴發，距離通常約1-2公尺內，病毒可能落在某些物品的表面，在不同材質、不同濕度和溫度環境下，病毒存在的時間也會有所不同。