26歲陳姓重機騎士今年4月因與水泥預拌車相撞，造成腦出血與身體多處骨折，雖撿回一命，但行動不便、平時只能用輪椅代步，9月經到衛生福利部嘉義醫院復健科就診，在醫師、物理治療師等團隊鼓勵及陪伴下，克服內心恐懼、勇於承受疼痛，從一開始只能站立3分鐘，現在能久站20分鐘，朝恢復獨立行走目標持續前進。

以前從來沒有，突然就變成扁平足？對此，桃園聯新運醫中心老師趙勻在臉書粉專「聯新運醫中心」發文分享，其實扁平足除了先天結構問題以外，也會有後天肌力控制不佳或代償造成的「功能性扁平足」，像是站立及走路姿勢不正確、長期穿著不合適的鞋子、足部受傷、肌肉或韌帶問題、肌力不足等，都是常見因素。

76歲許姓老翁擔任宮廟主委，每天長時間站立和走動，但3年前開始出現無法久站、走不遠，約10至15分鐘就要坐下來，腰部還有屁股到鼠蹊部還會感到庝痛，生活大受影響，經到醫院骨科檢查，才發現罹患退化性髖關節炎，髖臼已變形及骨刺增生，所幸透過人工全髖關節置換術治療後，終於緩解多年來的疼痛困擾，恢復以往活動力

脊椎是人體重要的支撐，但不同姿勢對於椎間盤有不同壓力程度。台中光田醫院骨科主治醫師嚴可倫表示，像是「站立」時，椎間盤承受的壓力就是1倍，而「彎腰搬重」更是站立時的2.2倍。但反觀，「平躺」時椎間盤壓力只有站立時的0.25倍。嚴可倫在臉書專頁「有溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫 醫師｜海線大甲清水沙鹿

減肥是女性永垂不朽的話題，但要如何簡單、輕鬆瘦，其實是有訣竅的！近年來有專家研究指出，肥胖者一天只要多站153分鐘，一年可望瘦下14公斤。根據《優活健康網》報導，美國專家指出，經統計結果發現，肥胖者每天平均站立的時間是373分鐘，坐著的時間則是571分鐘，而一般人每天站立的時間是526分鐘，坐著的時