羅碧／核稿編輯隨著3C使用時間有增無減，白內障是現代人最常見的眼睛問題之一，甚至出現年輕化的趨勢，但該如何預防呢？對此，彰化羅眼科診所總院長羅英源在臉書專頁「羅眼科睛采眼科-彰化白內障視力保健專家」發文建議，除了戒掉菸酒習慣、定期進行眼睛檢查外，出門可選擇配有UVB和UVA防護功能的太陽眼鏡，飲食方

現今社會3C產品使用普及，不論是使用電腦辦公，或是利用手機玩手遊等，容易影響眼部健康，進而出現近視、青光眼、白內障等問題。眼科醫師提到，在看東西時覺得「霧裡看花」，就要注意可能白內障，而許多人以為要等白內障熟透才能開刀，但其實過熟的白內障反而會增加手術的困難與風險，建議定期檢查，以把握治療時機。

1位原本近視8、900度的年輕患者，最近因右眼度數一口氣飆升到2000多度，散光也增加近300度，珍世明眼科院長王孟祺檢查發現，這名患者因為右眼水晶體核質硬化嚴重，才導致近視度數不斷飆升，也提醒高度近視的人，由於早發白內障的可能性比一般人要來的高，如果一眼或雙眼的近視度數急速增加，恐為早發性白內障所

根據國健署統計，小一學生約有20%的近視率，而且越早近視越容易進展為高度近視，高度近視會併發早期白內障、青光眼、視網膜病變，甚至有10%的高度近視患者，日後有失明的風險。因此國健署提出「護眼123」：（1）每年定期檢查視力1-2次；（2）2歲以下避免看螢幕、2歲以上每日不超過1小時；（3）每日戶外2

他擔心視力會越來越嚴重，更怕過一陣子又得花大錢重配一副眼鏡，讓他憂心忡忡。常誤認近視加深 輕忽白內障上述的案例其實在門診十分常見，經過詳細檢查，兩人真正的病因其實不是老花眼，而是罹患「早發性白內障」，才會出現視力衰退模糊、毛玻璃視覺、眼睛疲勞等症狀。

電腦、手機與平板已成現代人不可或缺的重要工具，過去眼睛的光害僅來自陽光中的紫外線，但現在的光害，則增加了室內使用3C產品產生的藍光。多數人因工作或通訊聯絡需求，不得不使用3C產品，長時間直視發亮的螢幕，對眼睛造成嚴重傷害，進而衍生新的文明病—「年輕型白內障」及「年輕型黃斑部病變」。