關鍵字：手腕手肘 - 自由健康網

2023-12-14 18:18
健康網》提重物手肘外側痛恐為網球肘！醫授3招日常保養

葉立斌／核稿編輯別以為只有打網球的人才會有網球肘！人一博愛復健科診所院長李炎諭指出，多數民眾會因反覆的家務或是工作引起手肘外側疼痛，特別是擰毛巾或提重物時會誘發疼痛。因此透過治療改善外，日常的保養也很重要，透過調整生活或職業病因，並伸展伸腕肌群、適當休息，如使用護肘等，並利用手指或按摩球放鬆前臂伸肌
2023-10-06 18:40
健康網》手指麻痛小心「滑鼠手」醫：40℃熱敷鬆一下

長時間使用電腦時，您是否會覺得拿滑鼠的那隻手好像麻麻緊緊的？經過休息後便恢復，但久了又會變得越來越不舒服；對此，陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢提到，這可能是罹患腕隧道症候群，也就是俗稱「滑鼠手」，建議平時注意姿勢並適度休息，使用約40℃的熱水熱敷，來增加血液循環、放鬆肌肉。
2020-01-11 05:30
歲末大掃除主婦「網球肘」上身

歲末年終將至，家家戶戶忙著大掃除，歡喜迎接新年，但因不正確打掃姿勢，引來滿身痠痛而得不償失！根據統計，大掃除期間到中醫針傷科掛號的患者增加不少，許多民眾往往因手腕和手肘重複出力與缺乏休息，導致拉傷發炎，或是舊疾復發，其中「網球肘」更是常見的問題之一。