▲專家呼籲，使用熱療儀器要與眼睛、皮膚保持距離。（記者林惠琴攝）

記者林惠琴／台北報導

年底工作量大增，職場和家庭兩頭燒的陳小姐肩膀痠痛、關節僵硬與手腳冰冷的老毛病復發，因此添購一台紅外線照護燈想減緩不適症狀。不料，照射距離與時間拿捏不當，造成皮膚受傷。

專家提醒，使用熱療儀器要保持距離，並強調只能暫時性舒緩痠疼症狀，治本必須搭配運動。

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台大醫院物理治療中心主任曹昭懿表示，8成以上成年人曾有腰痠背痛經驗，多數與肌肉、韌帶、神經、關節受損有關，推估除了骨質疏鬆、腎結石、腎發炎病理原因外，長時間維持固定姿勢是主因，例如久站、久坐、穿高跟鞋、打電腦看螢幕、滑手機、搬運重物等。

曹昭懿指出，並非所有肌肉疼痛、僵硬症狀都可透過熱療儀器緩解，急性發炎引起的症狀，像是腳踝扭傷、腰部拉傷或有紅、腫、熱、痛現象，需要的是冰敷而非熱敷，且對「熱」敏感、照射部位有發炎傷口，或使用止痛藥、鎮定劑的民眾，以及溫度感覺異常的糖尿病、中風患者均不建議使用，以免得到反效果。

同時她也強調，市售熱療儀器的確可以舒緩軟組織傷害或肌肉痠痛引起的不適症狀，但多屬於淺層熱療，像是紅外線治療器為利用紅外線熱能滲透體表，以達熱敷或溫暖效果舒緩痠痛，僅能維持短時間，要完全根治，仍須搭配適度的拉筋、抬腿或踏步等伸展運動，或是物理治療師的徒手治療。

曹昭懿建議，使用熱療儀器時，不可直視光源，以免眼睛受傷。同時身體與儀器保持至少30或40公分距離，每次照射15至20分鐘，休息間隔一小時以上，且從側面、斜上方照射為佳，以防燙傷，治療部位可覆蓋毛巾吸汗。

食藥署醫療器材及化粧品組科長林汝青也提醒，目前紅外線治療器屬於第2級醫療器材，未開放網路販售，購買須確認許可證，也應詳閱說明書正確使用，現核准用於熱療舒緩疼痛、肌肉僵硬，但無治病功效，要特別留意勿聽信誇大不實的廣告。

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