▲長時間打電腦，手腕上翹，手腕背側肌腱長期勞損造成慢性發炎疼痛，俗稱電腦腕。（情境照，非患者本人，記者蔡淑媛攝）

記者蔡淑媛／台中報導

長時間用電腦造成「電腦腕」手腕背側肌腱長期勞損而慢性發炎，即使復健治療仍久治不癒，可以考慮進行注射式增生療法，加速修復肌腱和軟組織。28歲的行政助理每天操作鍵盤超過6小時，手腕痛到連筷子都沒法拿，即使進行一年半的傳統復健治療仍無法改善；注射葡萄糖液治療8次後，終於緩解9成疼痛，不過仍可能復發。

澄清醫院復健科主任卓裕森說，電腦腕幾乎成為職業傷害，長時間操作電腦，手指微彎敲打鍵盤，手腕也往上翹，造成手腕背側肌腱長期勞損的慢性病變，亦即肌腱附著骨頭的部位病變疼痛，這不同於手腕內側神經被壓迫的腕隧道症候群。

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卓裕森說，其實電腦腕以傳統復健治療並非沒有效果，而是復原速度追不上損傷程度，每天接受半小時復健治療，卻持續數小時的操作鍵盤，手腕疼痛根本難以痊癒，這是目前治療「電腦腕」最麻煩的問題，也常讓患者懷疑復健治療的效果。

今年初，這名助理進行注射式增生療法（prolotherapy），不是以打入類固醇，而以適當濃度的葡萄糖液打入患處，修復受損的肌腱或軟組織加速增生和強化，並且緩解疼痛，每2週施打1次，經8次治療已改善9成，不過這無法根本治療仍會復發，這名助理為一絕後患已離職。

卓裕森強調，注射式增生療法是針對久治不癒的「電腦腕」病人，如果是急性傷害還是得接受傳統復健治療，而且患部有癌症傷或感染傷不適合，目前健保給付注射葡萄糖液，而注射玻尿酸和自身血液萃取濃縮血小板，效果更好但需自費。

他提醒，使用電腦不要過度，操作鍵盤要讓中指到手腕再到手肘呈一直線，避免手腕、手臂疼痛，最好1小時內要休息10到15分鐘，伸展手指、上下揮動手腕如招財貓的動作，促進血液循環。

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