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糖尿病患 在家也要穿拖鞋保暖

2011/03/18 06:00

文/王敏蕙

眾所周知,糖尿病引起三大慢性併發症,就是視網膜病變、腎病變和神經病變。最早出現與容易忽略的,往往先從糖尿病性神經病變開始,患者手腳末梢的感覺溫度與疼痛的神經出現感覺變弱、刺痛麻痺、冷感或蟲爬感、小腿抽筋甚至肌肉無力。

防範之道就是,病患必須每天自我檢查手部與足部,看看皮膚是否有疼痛、腫脹、皮膚變色或傷口,並且做好保護性措施與定期就醫複診,以避免感覺神經不良的狀況惡化,引發足部的傷害。

當氣溫低,人體的末梢循環及神經機能都減弱,許多糖尿病患常常因為疏於保護,造成相關的四肢病變,常見的有鬱血性皮膚炎、乾燥濕疹、傷口壞疽、蜂窩性組織炎、神經病變、血管炎等等,甚至平時不起眼的足癬與灰指甲,都會在此時造成嚴重與大範圍的感染,真不可不防!

◎糖尿病患的防護之道:

●即使在家中,也不要光腳,應該穿拖鞋與保暖襪。

●經常檢查手足皮膚是否有壓紅、發紫等循環不佳區域,加以保護與按摩。

●減少長時間站立,並注意重心轉移,避免久壓發麻,引起神經受傷。

●鞋子的尺寸要合適,鞋底要軟厚,有氣墊更好,鞋頭要硬的,可保護腳趾。

●手部也要戴手套保護,少碰冰水與熱水。

●避免過長時間使用同一器物,如:滑鼠、鍵盤、菜刀、鐵鎚、掃帚等,要不時變換器具或使用方式,以免過度使用某部位而受傷。

此外,如果糖尿病患正在進行運動療法(有氧運動、伸展運動、肌肉強化等),一旦出現手腳容易麻痺、腳部壞疽、神經痛、關節痛的狀況時,應該要停止目前的運動治療,與醫護人員重新再設定局部的、緩和的、有氧的運動方式。

(作者為新北市汐止區祥和診所新陳代謝部主治醫師)

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