不倒翁學校創辦人、中醫師郭健中（左）帶領與會人士使用健走杖運動、健身。（記者張勳騰攝）

〔記者張勳騰／苗栗報導〕苗栗市私立弘大醫院26週年院慶，推動「健走杖推廣中心」暨「弘大不倒翁學校」今（5日）天舉行成立大會，由苗栗縣長鍾東錦、院長劉有漢、董事長鍾明芳等人共同啟動，使用健走杖能防止跌倒、保護關節及加強肌力等；盼藉由社區健走杖運動的推展，翻轉目前中老年人口常見的肌少症問題及輪椅文化，推動健康的樂齡生活。

弘大醫院指出，根據分析，苗栗地區65歲以上長者，佔總人口數19％左右，而80歲以上長者佔5％左右，其中65歲長者、幾乎每10人有1人有肌少症，80歲以上長者幾乎每5人就有1人有肌少症的問題。

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社區長者使用健走杖運動。（記者張勳騰攝）

弘大醫院指出，「肌少症」是老年失能的兇手，特徵是持續且全身普遍的骨骼肌重量及功能減少，伴隨可能造成失能、生活品質下降，甚至是生活無法自理以及死亡風險增加。

弘大醫院董事長鍾明芳指出，她高齡91歲母親，因為脊椎滑脫、行走困難，在學習健走杖運動後，從無法外出到可以外出輕旅遊並改善生活品質的經驗，使她重新思索並下定決心要將「使用健走杖打敗肌少症」推廣到其他長輩，讓鄉親長者成為「不倒翁」，進而預防跌倒，提升生活品質。

苗栗縣長鍾東錦（右）學習使用健走杖。（記者張勳騰攝）

劉有漢表示，弘大醫院以「成為社區民眾值得信賴的骨科及健康促進醫院」為使命，成立苗栗縣第一家健走杖推廣中心的醫院；弘大在過去一年，於C級巷弄長照站推展健走杖的經驗中，發現長輩們身體機能及活動能力都明顯獲得改善，達到延緩失能的目的，緩解了家庭照顧者的壓力，讓長輩行動減少依賴，更有自信的運動。

鍾東錦也體驗使用健走杖，認為很有意義，希望健走杖的運動能推廣到各個社區關懷據點，並訓練更多健走杖指導老師之後，到據點帶著社區長輩多運動，同時也將請農業單位與衛生局合作，製作輕便的竹杖提供長輩使用。洽詢電話：037-361188#620。

苗栗市私立弘大醫院推動成立「健走杖推廣中心」暨「弘大不倒翁學校」，翻轉目前中老年人口常見的肌少症問題及輪椅文化。（記者張勳騰攝）

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