醫師表示，由於幼童表達能力較差，加上代謝較快，因此在幼童泡澡時，家長應特別留意水溫、泡澡時間等，並一定要陪在孩子身邊照看；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕不少家庭會在天冷時泡澡，禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟在臉書粉專「阿包醫生陪你養寶包－小兒科巫漢盟醫師」發文提醒，由於幼童表達能力較差，加上代謝較快，因此在幼童泡澡時，應留意以下10件事。

●水溫37-40℃：泡澡的水溫約37-40℃，比人體略高一點即可，放水時可以用手感觸溫度，感覺溫熱即可，若手一放下去就有被燙到的感覺或是手掌立刻發紅，就表示太燙了。

請繼續往下閱讀...

●空腹不泡澡：泡澡會使血管擴張、耗氧量增加，當血液聚集於體表時，會導致腦部血液供應量減少，若再加上空腹泡澡，血糖會快速下降，更容易引起低血糖而暈眩。

●餐後不泡澡：餐後1小時內不宜泡澡，這時候胃部正在消化食物，全身血液會集中到腸胃道，如果去洗澡就會分散血流導致消化不良，最好的時機是餐後2小時，這時候已經消化一陣子，也非處於空腹狀態。

●水位不超過腰部：泡澡時血流會加速，若血流速度不夠快容易血氧不足，發育中孩童更常見，最好的水位是泡下去時水深及腰即可，而且也不可將全身或肩膀以下浸泡在水裡。

●最多泡10分鐘：適當泡澡有效促進血液循環，但若泡太久則會引起血氧不足、肌膚水分流失、皮膚乾燥或發癢等問題。

●留意浴室通風：浴室保持通風不密閉，可以開一點氣密窗或把門打開，若覺得冷可以加裝暖風機提高溫度，而非加更多熱水。

●適時給予水分：由於泡澡會促進新陳代謝可能會引起口渴，因此可以補充水分避免脫水或暈眩。

●有傷口不泡澡：身上有傷口或皮膚過敏時不宜泡澡，否則可能會引起更嚴重的刺激敏感。

●漸進式起身：泡完澡後漸進式起身，可以先坐在浴缸邊一會兒，接著再站起來，中途可以先擦乾身體、披上大浴巾適應環境溫度。

●家長必須在旁：浴室是幼童經常發生危險的地方，因此孩子泡澡時家長務必在旁照護，當孩子有暈眩、站不穩、不小心滑倒等狀況時才能立即處理。

巫漢盟表示，適度的泡澡對血液循環有幫助，但須注意水溫、時間，尤其寒流來襲時，孩子有可能更離不開泡澡，這時需仔細叮嚀與照看，才能預防意外發生。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法