藝人田馥甄的外公、高齡101歲的宋增土（中）今天特別現身國健署記者會分享長壽秘訣。（國健署提供）

〔記者邱芷柔／台北報導〕國民健康署每年舉辦「長者活躍老化競賽」，至今有超過50萬人參與，包括藝人田馥甄的外公、高齡101歲的宋增土也是競賽常客，去年碰上武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情，活動停辦1年，今年恢復舉行，宋增土今特別現身國健署記者會，分享長壽秘訣，邀長輩一起動起來。

原本要到高雄參與孫女演唱會的宋增土今天特地北上，他表示，自己參加天天開心協會學跳舞，每天吃飯8分飽，多吃青菜、少吃油，能動就不要坐，雖然101歲了，他仍會到協會當志工，幫忙量血壓，每天還會小酌1杯金門高粱酒，生活快樂又自在。

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宋增土也分享，他90歲時第1次參加跳舞，一開始會有點不好意思，不過參賽有獎品、獎狀，且很多退休校長、博士都是一起活動的好夥伴，他已經連續10多年參加比賽，每次參賽時，孫女田馥甄只要在台灣，幾乎都會到現場幫他加油。

國健署社區健康組長羅素英指出，衛福部統計，每6個老人就有1人在1年內有跌倒經驗，國健署補助各縣市辦理社區長者健康促進課程、銀髮健康俱樂部，以衰弱、亞健康及健康長者為服務對象，幫助長者維持人際互動並改善跌倒次數，同時藉由「2022銀髮活力show」競賽活動，展現具體成果。

國健署署長吳昭軍說，去年比賽因疫情停辦，在阿公阿嬤們引頸期盼下，今年比賽邁入第12個年頭，活力show重磅回歸，希望每位長輩到最後能向英國女王一樣，離開時只有2天臥床。

國健署指出，今年活動主題為「2022銀髮活力show」，自9月至10月間將辦理4場北、中、南、東的分區比賽，分別為9月29日（北區）、10月14日（中區）、10月22日（南區）及10月29日（東區），活動競賽期間將提供臉書粉絲團直播服務，並於12月24日全國總決賽前兩週（自12月01日凌晨0點至12月14日23點59分止），於活動官網舉行「2022不老銀髮活力show網路投票活動」，讓無法到場的民眾和親友們，一同為長輩們加油集氣及參加投票活動，給予參賽長者肯定與鼓勵，相關詳細的活動訊息，可至官方網站，或「長者活躍老化競賽」粉絲專頁查詢。

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