民俗專家廖大乙建議，「霜降」後3天內補三氣，即補元氣、人氣、財氣，可喝陰陽水和紅蘿蔔汁（或吃紅蘿蔔）。（記者陳鳳麗攝）

〔記者陳鳳麗／南投報導〕今天是24節氣中的「霜降」，是秋天最後一個節氣，養生食補宜健脾養胃，而若覺得今年的春夏天三個季節財氣不足，民俗家廖大乙說，有句俗諺「冬吃蘿蔔夏吃薑」，冬天來臨前趕快吃蘿蔔等白色食物補元氣，若感覺前三季財氣欠佳，則建議「霜降」後3天內，即明天起3天，喝杯紅蘿蔔汁或吃紅蘿蔔，另外每天起床喝杯冷水、熱水各半的「陰陽水」，方法很簡單，也不用花什麼錢，但補三氣的效果很不錯。

今天是「霜降」，是第18個節氣，也秋天最後一個節氣，代表該節氣結束後，冬天也要來了，中醫建議秋天要平補，要健脾養胃、顧好呼吸系統，而民俗專家廖大乙則建議可參考老祖宗留下的諺語「冬吃蘿蔔夏吃薑」，在冬天來臨前吃蘿蔔等白色食物養氣補氣。

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廖大乙表示，今年因為5月起本土疫情的影響，有些人工作或事業受到影響，感覺財運較不佳，站在民俗角度，從「霜降」後3天內，做兩件簡單的事，既可補元氣，進而可有人氣和旺財氣。

第一件事是吃紅蘿蔔或喝紅蘿蔔汁，因紅蘿蔔的顏色在補元氣之外還可旺財；而第二件事則是早上起床漱洗完畢後，喝一杯「陰陽水」，即把相同比例的冷開水和熱開水置入同個杯子喝完，可連續做3天，便會有補三氣的效果。

「霜降」節氣是秋天最後一個節氣，奧萬大也漸漸有深秋氣息。（圖由南投林管處提供）

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