民眾使用3C產品示意圖。（法新社檔案照）

〔記者蔡思培／台北報導〕疫情期間大家宅在家，使用3C產品頻率也增加，皮膚科醫師提醒，過度使用3C不只眼睛首當其衝，還可能引起網狀紅斑、身體發癢等皮膚狀況。醫師建議民眾減少使用3C時間、避免筆電放腿上、做好金屬過敏測驗、保持充足睡眠。

台北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科醫師洪郁婷指出，長時間盯著螢幕，傷眼也傷肌膚，最好減少使用3C時間。不只紫外線（UV）照射會讓皮膚產生色素沉澱、破壞膠原蛋白，電腦、手機螢幕的藍光也可能深入皮膚更深層，產生氧化自由基，造成光老化。有些窗戶雖可阻擋UVB，但無法阻絕波長較長的UVA以及可見光，因此在家也要做好防曬，建議挑選物理性礦物型防曬品，若含有二氧化鈦或氧化鋅成分，可阻擋UVA、UVB，對可見光也有防護力。

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洪郁婷也說，有些人會將筆電置於大腿使用，長期下來會造成皮膚表層血管擴張，紅血球溢出皮下組織，出現網狀紅斑，甚至會形成色素沉澱，這樣的網狀紅斑被稱為「火逼性紅斑」。洪建議民眾，不要為了一時方便，將筆電放在腿上，以免傷害皮膚。

此外，手機、筆電、平板電腦等電子裝置常含有「鎳」成分，過敏性皮膚炎患者頻繁接觸3C用品，接觸部位可能引發皮膚發癢、紅疹及脫屑。洪郁婷說，如果知道自己對金屬過敏，應避免使用相關產品，若不確定過敏原，也可至醫院做貼膚測試。

洪郁婷也說，民眾居家防疫期間，作息容易變得不規律，若常熬夜上網玩電動、追劇，會讓眼睛周圍血液循環變差，可能導致眼周暗沉，形成俗稱的「熊貓眼」，建議大家養成規律作息，保持充足睡眠。

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