沈莉馨／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕「肥胖」是全球共同面臨的重大健康議題之一，據衛福部統計，國小生每4位就有1位符合過重或肥胖的定義。因此，新屋區衛生所協同台北醫學大學新國民醫院進入校園，希望將慢性病認知從小建立，帶入家庭與社區，透過教育，將健康識能向下扎根。
為提升偏遠地區預防醫學的資訊完整性，新國民醫院協同新屋區衛生所走進新屋國中、新屋國小，主動讓新屋區孩子們了解慢性疾病的發生及危險性，希望從源頭改變，建立家庭成員們的健康飲食觀，不僅幫助成人解決肥胖問題，也讓學童培養正確觀念。
何謂代謝症候群？新國民醫院說明，若有腹部肥胖、血壓偏高、空腹血糖值偏高、三酸甘油脂偏高或高密度脂蛋白膽固醇偏低的傾向，且上述5項符合3個以上，就稱為代謝症候群，家長就需要多加留意。
選對水果 製作美味又天然冰棒
夏季炎熱，許多孩子不吃正餐，反倒每日攝取手搖杯、冰淇淋等，造成身體負擔。台北醫學大學新國民醫院護理師黃㬩旼提到，冰淇淋、雪花冰反式脂肪多，須注意孩子的攝取量。建議家長選擇當季且合適的水果，切塊或用竹籤串起，放置冷凍就會變成美味又天然的冰棒！
不過，在水果的選擇上也有小眉角！黃㬩旼建議，除了選擇當季水果，注意份量，更要避免選擇已有糖蜜漬的配料，以及不要淋醬或少量攝取。同時，建議減少下一餐碳水化合物的攝取，並於冰品吃完後，多喝水、運動，加速代謝。
黃㬩旼提醒，倘若不注重日常飲食、代謝等問題，可能年紀輕輕代謝症候群就會找上門，因此積極呼籲學童日常生活中建立自主健康管理的習慣，注意均衡飲食、少油少鹽多纖維、多運動等，並定期接受健康檢查，以減少慢性疾病的發生。
