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健康網》咀嚼退化也可吃美食! 醫:掌握4招滿足長者

2023/07/30 23:08

傅裕翔表示,介護食物適當添加調味,透過多變的烹飪方式及飲食多樣性等,增加長者進食興趣;圖為情境照。(圖取自freepik)

〔健康頻道/綜合報導〕俗話說「民以食為天」,人們愛吃美食,長者也不例外,五股翔展診所院長傅裕翔表示,介護食物可適當的添加調味,透過多變的烹飪方式及飲食多樣性,或配合節日主題製作介護食品,增加長者進食興趣。

傅裕翔在臉書粉專「你的主廚醫師 傅裕翔 高齡醫學內科 養生 長照 介護食 慢性病」發文分享,長者即使咀嚼功能或是味蕾退化,依然希望吃到好吃的食物,因此除了注意營養均衡外,可以透過以下4招,讓介護食品變得更美味:

●適當添加香料跟調味料:如適時添加蒜蓉、洋蔥、辣椒等,提升介護食品的味道。不過需特別注意長者是否對某些香料過敏,或是有些慢性病必須少吃高刺激性食物,因此香料或調味料應適度使用,並於使用前詢問醫師。

●多變化的烹飪方法:嘗試使用不同的烹調方式,如蒸、燉、烤、炒等,為食物增添不同的風味和口感。此外,照顧者也可嘗試將組合多項食材,創造新的介護食品,滿足高齡者對於飲食的好奇心。

●注重飲食多樣性:照顧者可提供不同類型的食物,例如主菜、配菜、湯品、甜點等,藉此增加高齡者進食的興趣,為長者提供豐富的營養。

●食物配合節日:照顧者可在特殊節日和節慶時,製作節日主題的介護食品,如冬季時準備湯品和甜點;夏季則可以準備清涼的水果優格或果汁凍。

☆有失能失智照顧需要,請撥打1966長照服務專線☆

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