即時 熱門 政治 軍武 社會 生活 健康 國際 地方 蒐奇 影音 財經 娛樂 藝文 汽車 時尚 體育 3C 評論 玩咖 食譜 地產 專區 求職

健康網》想要口氣好一點!牙醫:少吃5類易引發口臭食物

2022/09/26 13:50

糖會加速口腔細菌增生,引起口臭。(圖取自freepik)

〔健康頻道/綜合報導〕口臭令人反感又尷尬,而造成口臭的成因很多,最直接的就是吃進去的食物;對此,牙醫師黃文龍在臉書專頁「微笑工程師 黃文龍牙醫師|桃園新竹齒雕植牙假牙專業牙科」發文分享,口腔異味可能會影響到重要約會或社交場合,並整理出5種易引發口臭的食物,提醒若有重要場合時,可以考慮盡量避免或少吃這些食物。

常見引發口臭食物

1.肉類:肉類殘渣卡在牙縫中會快速腐敗,口中會有類似腐肉的味道。

2.洋蔥:蔥、韭菜、大蒜這些食物中的硫化物會引起口臭,特別是生吃時氣味更濃。

3.:酒類的刺激性味道會殘留在口中,與食物殘渣混和而成的氣味很不好聞。

4.糖果:糖會加速口腔細菌增生,引起口臭。餐廳提供的飯後薄荷糖,反而會增加口腔細菌。

5.乳製品:牛奶等乳製品因富含蛋白質,被口腔細菌分解後也會引起口臭。

黃文龍表示,以上食物都易引發口臭,有重要場合時可以盡量避免或少吃這些食物。若止不住口腹之慾,吃完這些食物後,可以牙線清潔,再用漱口水除去氣味。另外,口香糖也可以暫時沖淡氣味,但無法完全消除。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

看更多!加入自由健康粉絲團
TOP