羅碧／核稿編輯許多人在感冒時，習慣吃維生素C錠，來緩解症狀；對此，營養師蔡宗真直言，根據國際研究顯示，在感冒後才攝取C，並不會緩解感冒症狀或較快康復；但對短時間內承受巨大生理壓力者來說，攝取維生素C確實可降低感冒風險。除此之外，她也解答益生菌挑選方式、合成B群與天然B群差別等問題，讓民眾更了解保健品

58歲葉小姐長期易累、頭暈，5年前突然暈倒，抽血發現肝指數、血小板數超標，本以為是貧血，接受輸血治療及服用降血小板藥物，始終未好轉，經病友介紹到烏日林新醫院血液腫瘤科看診，發現脾臟腫大約17.6公分，診斷為特殊疾病「骨髓纖維化」，經5個月定期服用標靶口服藥物，脾臟縮小至12公分，恢復正常大小，不必再

是不是每天都覺得很疲憊？肩頸酸痛、上班想睡、代謝差、免疫力也下降。營養師程涵宇表示，這可能跟Ｂ群不足有關，維生素Ｂ群可分為8種類，各有功能及對應食物，尤其孕婦補乳、老人、素食者及服用特定藥物者更應加強補充。程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」及個人網站提到，B群為水溶性身體不會儲存，必須從飲食中攝取才足

許多人會針對自己的身體症狀，選擇自己需要補充的維生素；對此，營養師林雨薇在臉書粉專「林雨薇 營養師」發文分享，可以從5種相關症狀判斷是否需要補充B群，此外，也提供了更詳細的8種維生素B群介紹。林雨薇表示，維生素B群是身體新陳代謝的重要輔助因子，包括營養素的消化吸收、造血功能、神經傳導、毒素代謝等生理

月經對女性來說是相當辛苦的過程，營養師提醒，經期前、中、後期，體內產生的變化會導致缺乏的營養素不太一樣，可針對需求補充營養。新竹國泰醫院婦產科醫師張瑜芹在臉書粉絲專頁「美麗而剽悍婦產科女醫張瑜芹醫師」發文指出，月經前由於體內黃體素上升，導致消化能力受影響，出現便秘、消化不良、胃口變差等情況，應多吃粗

血癌難以早期察覺，尤其「骨髓增生性腫瘤」種類多、臨床症狀相似及骨髓病理切片與突變特徵有高度重疊，因此過往以人工鑑別診斷不容易，不過，長庚醫院今日宣布跨界與業者合作，希望打造血液病理人工智慧（AI）輔助判讀應用，可望有助於及早診斷，造福更多患者。