羅碧／核稿編輯1名30歲女子搭電扶梯，數次因頭暈差點往後倒，幸好被扶住，同時心悸，擔心是甲狀腺亢進。經就醫檢查後，發現她患有缺鐵性貧血。敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅表示，缺鐵性貧血會造成心悸、頭暈、異食癖、不寧腿症候群等症狀，建議可多吃豬肝、鵝肝、紫菜等，或補充維他命及適度運動來改善。

沈莉馨／核稿編輯50歲男子，跨完年後被發現醉倒在路旁，好心人將他送到急診，基本檢傷發現僅有些微擦傷無礙，血色素為15，心跳血壓都正常，但由於未清醒因此留院觀察。2小時候後，檢查發現血壓只剩90幾，心跳高達120，醫師緊急抽血，結果血色素從15掉到11，因此推斷他可能有內出血情況，經醫檢果然發現脾臟有

高齡者常同時使用多種慢病藥物、自行補充營養品，然而未諮詢專業恐怕引發更多問題，像是長期有便秘困擾的78歲李伯伯，已服用兩種瀉劑甚至搭配消化酵素、益生菌後仍未改善，藥師發現，原來李伯伯每天會吃2顆鈣片及1顆含有鈣成份的綜合維他命，換算下來一個上午就吃了1400mg的鈣，遠超過成人每日建議攝取量1000

新研究：綜合維他命可減緩認知衰退6成依據我國國發會的資料顯示，台灣人口老化，於2018年時已達高齡社會標準，預計2025年將進入超高齡社會。根據台灣失智症協會的推估， 65歲以上的族群每4位就有1位有認知衰退的情況，年齡越大發生比率越高。因此，具備學會辨別失智症前兆、提早預防失智症的觀念，以及補充完

現代許多人決定不婚不生，又有些人想生，卻常常求而不得怎麼辦？對此，新竹國泰醫院婦產科醫師張瑜芹在臉書粉專「美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師」發文分享，備孕要注意不抽菸、均衡飲食、減少壓力、把握適育年齡以及盡早健檢，排除遺傳因素等5大點。另外也提到，備孕期間可開始補充葉酸、綜合維他命。

市面上營養補充品琳瑯滿目，該如何挑選適合長輩的保健食品呢？營養師陳怡錞在臉書專頁「Donna營養師-陳怡錞 保健營養專家」及個人網頁表示，考慮到長輩的年齡、飲食內容、生活習慣、身體狀況、疾病與用藥等都不一樣，很難直接推薦大家要送哪些保健食品，但可以針對比較基礎、常見的長輩健康問題，所對應的補充品選項

很多剛進入透析的腎友和家屬都會帶一些「健康食品」來問醫療團隊這個是否適合、那個能不能吃，偶爾就會有人拿了綜合維他命來，想說一顆藥錠裡面包山包海、什麼維生素都有，應該「對健康很好」，醫師表示，不建議腎友這樣補充維他命，可以把時間心力和金錢都用在養成良好的生活習慣、攝取原型食物、規律運動等，促進健康的生

隨著武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫苗施打比率越來越高，家醫科醫師陳欣湄建議，不論施打前後都應將自己身體狀況顧好。陳欣湄用「免疫三防線」解釋人體的免疫保護就像一座城堡，有城門、衛兵、特種部隊重重守護，且可透過補充營養、運動、睡眠及減緩身心靈的壓力來提升保護力。

家長最關心的事莫過於「如何提升孩子的免疫力，不要常生病？」台大醫院小兒部主任，也是台灣感染症醫學會理事長黃立民表示，該接種的疫苗都要接種，同時要營養均衡、盡可能減少塑化劑等有害物質暴露，還有家庭和睦。他說：「如果父母常吵架，孩子情緒差，壓力大，免疫力就會下降，也就容易生病。」

為了補充營養、保健身體，許多人幾乎天天吃「綜合維他命」，甚至誤以為吃越多越好，不過醫師提醒，慢性腎臟病患的排泄功能差，攝取過量將增加腎臟負擔，嚴重者可能造成腎結石、頭暈、肝功能異常等嚴重後遺症，所以腎友吃綜合維他命要特別謹慎。亞大醫院腹膜透析主任林軒任表示，台灣民眾喜歡吃綜合維他命補充食物中缺乏的維