自由健康粉絲團
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2023-12-05 21:41
健康網》「夢遺」並非青少年專利！ 醫列3原因致生理現象
羅碧／核稿編輯多數人認為「只有青少年才會有夢遺」或是「一定是因為夢到色色的春夢才會有夢遺現象吧！」對此，三重好幸福泌尿科診所院長高銘鴻提到，其實這些想法並不完全正確，夢遺確實較常發生於青春期，不過在男性生命中，都還是會有夢遺的機率。而夢遺是受到快速動眼期、夢境，以及生殖器刺激，如不自覺地摩擦床單等，
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2021-10-21 20:50
健康網》研究：每日睡6-8小時遠離阿茲海默症
睡太少或睡太多都會影響大腦認知功能！據外媒《CNN》報導一項研究指出，睡得恰到好處的長者，每天有6-8小時的高質量睡眠，可以延緩認知能力下降並保持大腦敏銳。而其它研究表明，每晚睡少於6小時，罹患阿茲海默症的機會也越高。根據美國疾病控制和預防中心（CDC）的數據，成年人每晚需要至少睡 7 個小時，而學
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2020-10-26 15:29
健康網》有些夢怎麼想都想不起來？ 因為你醒錯時間了！
在21世紀之前，人類以為夢境只會發生在快速動眼期（REM）睡眠期間，但是最新的研究指出，即使從其他睡眠階段醒來，人們還是有記住夢境的可能。至於這兩種不同睡眠期間的夢是否在本質上有所不同，仍待進一步研究。據《Science Alert》報導，一項新的研究分析發現，夢的品質和複雜性似乎會隨著我們的睡眠階
