自由健康粉絲團
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2021-07-02 07:31
健康網》15種「皮包餡」食物熱量大公開！ 營養師：「這款」竟一半都是油
皮包餡食物購買方便，是許多人超級必備的懶人防疫美食，想吃的時候拿出來加熱就可以快速上桌。但你知道這樣吃可能囤積了很多油脂？台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」發文分享15種人氣皮包餡食物熱量，也提醒食用上要注意的地方。
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2021-06-04 15:56
健康網》公開9款包子排行榜！ 網驚呼：「這款」熱量竟最高
包子料理方便、快速、種類選擇多，微波即可當成早餐與點心來食用，深受大人小孩喜愛。但其實甜、鹹口味其實也影響著熱量的多寡，營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」發文分享，叉燒包、芝麻包與奶皇包等9款包子的熱量排行榜，供民眾挑選、食用時，不僅能可控制熱量的攝取，也能滿足口腹之慾。（以下為每100
