冬季是流感好發季節。對此，昌盛堂中醫診所中醫師鄭天麗表示，若身體想要健康不感冒，一定要有正常三餐、定時定量的好習慣，才能加強免疫力，若孩童有吃不下、吃一點就喊脹氣，或是吃完飯後馬上跑廁所拉肚子問題，代表脾胃上有一定程度的虛弱，臨床上常使用複方肥兒八珍膏，對於中焦脾氣方面的提升都有很不錯的效果。

「中醫師，我確診後整天都好想睡覺！」不少民眾在確診武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）後，出現長新冠疲勞。對此，扶原中醫診所中醫師黃譯萱表示，在臨床上可見到病患確診後，出現極度困倦、體力大幅下降，而中醫診斷長新冠疲勞的常見證型有：清氣不升、氣陰兩虛、肝鬱氣滯型，身體出現的情況有所不同，對應的

研究顯示，7-9成的癌症病友有生理或心理不適的狀況，他們需歷經開刀、放療或化療、電療等治療，需要挺過一段無比艱苦的過程。當疾病進入末期時，除了身體狀況不佳，也會面對生命即將消逝的恐懼不安，不論是病人本身或是家屬們，其身心所受的煎熬著實令人心疼與不捨。

過勞（Burnout）會影響人的注意力與記憶力，據《CNN》報導指出，長期的慢性壓力會讓人的大腦前額葉皮質的灰質變薄，進而降低人們的學習力，增加犯錯風險。專家提醒，若有以下3個症狀：完全筋疲力盡、喪失自己的歸屬感、自尊直線下降，那很可能就是過勞了。

許多人在經歷馬拉松、大掃除或是長時間逛街等超乎日常強度的運動後都會肌肉痠痛不適，但少數人就算僅從事輕緩活動，身體仍會痠痛、且遍及全身。醫師表示，「纖維肌痛症」是造成慢性廣泛肌肉骨骼疼痛的最常見原因，但經診斷可透過藥物與物理治療改善。台北市立聯合醫院中興院區神經內科醫師徐廷儀指出，研究統計資料，全體人

居家隔離是現今預防武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）傳播的方法之一，但美國專家指出，隨著隔離時間越長，「家庭倦怠感」的案例逐漸增加，如果自已有出現3症狀，可能就要小心破壞和伴侶、家人之間的親密關係！根據《健康線上》（HealthLine）報導，疫情讓家人團聚的時間增加，雖然現代人在家習慣低

春節即將結束，身心還在神遊、掙扎著「不想上班」嗎？醫師和臨床心理師指出，想好好調息收假後的倦怠感和無力，可以先給自己一段心理緩衝期，最好今、明兩天盡量不要安排娛樂活動，以讓自己更能找回規律生活的步調。中國醫藥大學新竹附設醫院身心科醫師周伯翰指出，工作或唸書期間，身心經常處於高度緊張狀態，放長假後，常