文／余仁方

小朋友常會被提醒不要在昏暗的燈光下看書，而大朋友則已養成要在良好的光線下閱讀書籍的習慣。然而，卻鮮少聽見「不要在吵雜的環境中聽音樂」等類似提醒，以保護耳朵，殊不知「吵雜的環境」就如同昏暗的燈光；而「聽音樂」則等同於看書，故在昏暗的燈光下看書會造成視力受損，同理，在吵雜的環境中聽音樂也是會造成聽力受損。

但是，哪些地方才是所謂的「吵雜環境」？是人車行走的馬路？或是通勤的公車、捷運及車站？還是熱鬧的夜市？抑或是氣氛佳的餐廳？一般而言，人車行走的馬路、通勤的公車、捷運及車站、熱鬧的夜市等處的音量大約八十分貝，而救護車的警示鳴聲則約一百一十分貝；另外，在氣氛佳的餐廳及教室等場所內的音量大約六十分貝，也有報告指出，校園內「擾人的蟬鳴聲」高達七十分貝。

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近年來，老人家在公園裏散步邊走邊聽收音機，或是年輕人走到哪聽到哪的流行音樂，抑或是上班族在通勤中利用隨身聽加強語言能力等已蔚為風潮。或許，在生活周遭常常會發現有人進電梯後，此人耳機中傳出的音量，大到清晰地傳入你的耳裏。其中，牽涉聲音的清晰度，而該清晰度又與所在環境息息相關，即所謂的「訊雜比（signal-to-noise ratio：SNR）」。「訊」即所謂的訊號，也就是所收聽的聲音；「雜」則是指環境中已存在的聲音，或被稱為環境噪音；而「比」則是指兩者之間的關係，也就是聲音的清晰度。

聲音的清晰度，即是「收聽的聲音」的音量須高於「環境噪音」約二十分貝左右，人耳才可輕鬆聽到聲音，據此推論，若有人在氣氛佳的餐廳內及教室等地方聽音樂，則其音樂的音量約需八十分貝；而在人車行走的馬路、通勤的公車、捷運及車站內、熱鬧夜市等處的收聽音量則約需一百分貝。然而，現代科技為我們帶來了許多生活的便利及樂趣的同時，也造成我們的聽覺能力在長期高音量下，不知不覺中被傷害。

（本文作者為長庚大學助理教授）

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