文／陳孟冠

張奶奶日前從台南女兒家搬到桃園兒子的家，自此家裡失序狀態不斷，孫子常找不到電視遙控器，結果不是在冰箱或烘碗機裡發現遙控器，就是要重買一支。

張奶奶常找不到錢，到處告訴人，家裡遭小偷或是有內賊，甚至傍晚時，張奶奶上演失蹤記。全家心急如焚出動，仍找不著，到了晚上由鄰里的派出所通知家人帶回，並叮嚀家人要注意張奶奶的安全問題。

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這些事故讓媳婦不免有些埋怨，認為張奶奶找她麻煩。

失智症不是正常老化現象，是腦部退化「失能」的慢性病，會影響到認知、行為等功能，多數時間心緒與記憶是混亂的。常見的類型有阿茲海默症或因中風而發生的血管型失智症。病患從初期、中期到末期，記憶力漸衰退，有思考障礙、日常生活處理變得困難；到了末期，記憶喪失，嚴重到無法辨識家人，也幾乎聽不懂別人說的話，「失能」情形嚴重者，導致終日臥床，餵食都需倚賴他人，大小便失禁、肢體攣縮甚至形成褥瘡。

◎如何預防失智症的發生？

●早期篩檢：每年找醫師做一次認知功能篩檢，或參與衛生所「AD-8極早期失智症篩檢量表」，熟知失智症早期症狀，早期發現、早期治療。

●遠離「三高」：高血壓、高血糖及高血脂；積極預防及控制心血管危險因子，有助預防血管性失智症。

●預防頭部外傷。

●戒菸、戒酒、戒檳榔。

●多動腦、多運動、採取「地中海飲食」（多攝取蔬果、豆類、堅果、未精製穀類，少吃飽和性脂肪），保持社會參與和人群接觸；調整生活步調，若有焦慮和憂鬱現象要求醫。

（作者為桃園縣新屋鄉衛生所護理師）

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