文／林政煌

炎炎夏日流汗較多，若未能及時補充水份，首當其衝的便是泌尿道系統因為散熱而流汗，導致血液中水份減少，經由腎臟代謝之廢物，也將因水份減少而不利於排出體外，易受到細菌的感染。天氣炎熱時，若褲子本身不透氣，陰部悶熱潮溼，也會增加泌尿道感染的機會。

常見泌尿道感染的主要症狀為：頻尿、尿急、尿道有刺痛、灼熱感，甚至有血尿的情形。

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◎中醫治療泌尿道感染通常區分為：

●熱證：症狀為小便頻急、灼熱、淋瀝澀痛；方用：八正散，若尿色深紅或檢查有血尿情形，則用小薊飲子。

●虛證：症見小便頻急、淋瀝難盡、澀痛不重、小腹墜脹、易疲倦；方用：補中益氣湯，若見腰膝酸軟，則用知柏地黃丸。

俗話說，預防勝於治療，平日除應注意足夠水份的補充和保持陰部的清爽舒適外，提供一些食療方，以供平日保健使用。

●綠豆芽芹菜湯：綠豆芽50g、芹菜30g、加水500cc，煮沸1到2分鐘即可食用。

綠豆芽有清熱解毒和利尿作用，芹菜也有清熱、利小便、降血壓等作用，對防治泌尿道感染和血尿有輔助作用。

●西瓜蓮藕汁：西瓜250g、蓮藕200g，西瓜洗淨連皮切塊，蓮藕也洗淨切塊，一起打成汁飲用。

西瓜蓮藕汁能清熱利濕、通淋排石，對改善頻尿、尿急、尿痛、血尿有幫助。

●竹葉茶：淡竹葉10g、綠茶5g，用開水沖泡後飲用。

有清熱解毒、利尿的功效，對防範尿道感染有良好作用。

（作者為新北市御安堂中醫診所院長）

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