▲「塑身」和「瘦身」是兩種不同考量，但都有益健康。（照片提供／ 藍淑馨）

圖．文／藍淑馨

改善腰圍的方式VS.人體組織的改變

母親節前夕各行各業紛紛舉辦孝親活動，您在費心思量怎麼表心意嗎？各種通路有琳瑯滿目的醫美療程及保養品，塑身衣也在此時促銷，到底該怎麼選？

●保養品

入夏最夯產品是美白及防曬，挑選時，須問清楚保存時的注意事項，順便看一下商家產品存放環境。因為台灣氣候潮濕、高溫，易導致產品變質，尤其是美白產品。

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此外，瓶身上註明的保存期限是指未開瓶前，若已開瓶盡量在3至6個月內用完。戶外活動多的媽媽記得挑「防水型」防曬品，才不會一流汗，防曬效果打折。

「敏感型」肌膚者必須挑「低過敏物理性」防曬；整天在空調室內的媽媽須先擦保濕，再防曬；習慣上妝的媽媽選擇「噴霧型」防曬，較方便定妝後，補充使用。

●醫美療程

若想購買長期醫美療程送媽媽儘量選擇溫和、保守方式。這是因為隨著年齡、生理因素、氣候、環境變化，人的外觀是會改變的，即使一張臉的不同部位膚質也不同，只用單純一種治療方法要達到理想的效果可能性不高。

醫學美容非常個人化，必須量身訂做，套餐式療程並不適合每個人，買療程未必划算。漸進式的方式較適合上了年紀的媽媽，若要作侵入性治療一定要事先告訴醫師，是否有其它疾病及服用的藥物，如抗凝血劑等；有裝心臟節律器者不可做單極電波拉皮。

●塑身療程及塑身衣

選擇塑身衣材質舒適是首要考量，此外穿著塑身衣並不能替代運動功能，更不可能改善健康。「塑身」改變曲線，「瘦身」改變體重，兩者是不同考量。

真正影響健康的是人體脂肪比例，尤其是腹部的臟器脂肪而非皮下脂肪，當腰圍減少時，要問一下醫師改變的是臟器，還是皮下脂肪，或者兩者都沒差，只是皮膚及脂肪層變緊實。理想改善腰部曲線方式是臟器及皮下脂肪同時減，腹部淺層及深層肌肉變結實，皮膚不再鬆垮。最好從年輕就開始運動，永遠不讓脂肪有機會堆積，附表中的各種方式都可以減少腰圍，但對人體組織的改變各有不同。

建議大家買一頂寬緣的遮陽帽，一套吸濕排汗涼感防曬衣，帶著媽媽去爬山兼賞桐花，結束後，吃一頓健康養生餐，省錢又健康。

（作者為振興醫院美容中心主任）

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