▲有些人對於特殊節日特別敏感，容易感到孤單，身邊親友要多關心；圖為情境照，圖中人物非本文當事人。（照片提供／ 陳羿行 ）

文／陳羿行

20多歲的何小姐（化名）從橋上跳下，卡在河流淤泥中，被路人發現救起送醫，經檢查，幸好只擦傷無大礙，但她精神恍惚、喃喃自語，反覆念著幾個名字，會談後才知她家住南部，一人北上工作，失業比領薪水的日子多，過年想回家卻覺得沒面子，越想人生越無望，因而跳水輕生。

特殊節日常特別敏感

患者有憂鬱症病史，雖曾治療，但心情煩躁時就有人生無趣的念頭，尤其過年過節，更顯孤單無助；與何小姐一樣有過年倍感憂鬱的患者不少，過年前後求助身心科患者特別多，剛喪偶、失戀、失業、經濟壓力大者尤其觸「節」傷情，若不能及時紓解，家人又未察覺，患者就可能一時想不開尋短，讓人抱憾終生。

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患者經會談、安排短期住院後，給予藥物及心理治療，病情改善許多，也有了笑容，心理師鼓勵她打電話回家，結果她最擔心被瞧不起的事並未發生，家人鼓勵她好好治療，希望可以儘早團圓；有家人支持，她的病好得更快。

目前所知，憂鬱症成因包含先天體質與後天壓力等誘因，隨著工商社會發展，生活與工作忙碌，家人間互動越來越少；因此每逢佳節倍思親，每到重要節日前後，即進入情感性疾患的不穩定期，特別是憂鬱症，最易在此時復發。若家人不在身邊，沒有人可以即時發現異狀，安排或提醒就醫，易生憾事。

憂鬱症透過抗憂鬱藥物和心理治療雙管齊下，通常一個月即可改善。

當情緒狀態恢復時，看事情就比較不會鑽牛角尖，可以減少負面的一些想法跟看法。在嚴重的憂鬱下，就像戴了有色的眼鏡，看事情的觀點通常會有偏差，更加惡化原有的低落情緒，如此的惡性循環就更容易出現想不開的念頭。

關心是治療心病良藥

關心是治療心病的良藥。主動關心身邊的人或是不在身邊的親人特別在節日時，就算不能見面，也可以電話、簡訊、電子郵件表達關心，讓他們感受到有人陪伴。一個關懷就能有效溫暖人心，減少遺憾。（作者為彰濱秀傳紀念醫院身心科醫師）

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