文／郭忠禎

高血壓是一種必須終生服藥控制的毛病，由於會引起中風、心臟病、腎臟病等併發症，若把這些疾病引起的死亡加起來，算是第一殺手的疾病。

由於高血壓危害頗深，過去把高血壓正常值的標準定在一百四十／九十毫米汞柱以下，如今已經被更新為一百卅／八十五以下，方便民眾及早防治，以免發生併發症。

請繼續往下閱讀...

許多患者常常會問到：「為什麼我會得高血壓？」其實，九十五％以上的高血壓以目前的醫學檢驗方法無法查出明確原因，所以稱為「原發性高血壓」。後來發現高血壓與遺傳、飲食習慣（如高鹽、高脂肪）、緊張、缺乏運動、肥胖、嗜食菸酒等有關。在病理機轉上，也有理論認為與重要器官供血不足，引起代償性血壓升高有關。

臨床上曾遇到一個特殊例子，一名約六十歲的男性每次檢查血壓，從未有過血壓升高，但是在一次墜樓跌斷肋骨後，開始升高，雖然骨折及疼痛已完全復原，但是收縮壓一直維持在一百六十毫米汞柱以上，吃西藥控制仍未達理想。由於畏懼西藥的副作用，前來中醫門診尋求治療，中醫診察發現，與一般常見的肝陽上亢不同，屬於氣滯血瘀，給予活血化瘀中藥，並讓病患嘗試停服西藥，但交代密切測量血壓，必要時再服用西藥。

前三天血壓未降，第四天起，血壓降到一百卅左右，然後一直維持穩定。此外，身體狀況也有改善。

中醫治療高血壓，一般認為較常見的類型有肝陽上亢、痰濕中阻、肝腎陰虛等類型，但氣虛血瘀型也不少見。不同證型各有其治法，若辨證正確，常可見到不錯的療效。

高血壓患者除接受西醫或中醫治療外，生活上應注意保持大便通暢，防止便秘，要控制體重，肥胖者宜節食、減肥，經常運動、體格鍛鍊，同時也應戒菸、戒酒。

飲食保健的基本原則是以清淡食物，如低鹽、高鉀、低脂，及富含蛋白質、維生素的食物為主，適當搭配葷素，避免「三高」（高熱量、高脂肪、高膽固醇）飲食，並食用芹菜、蘿蔔、胡蘿蔔、茼蒿、香菇、黑白木耳、海帶、海藻、紫菜、海蜇、牡蠣、鮑魚、芝麻、玉米、荸薺、山楂、綠豆、豌豆、菊花、蘋果、香蕉、大蒜、蔥、番茄等食物。

（本文作者為長庚紀念醫院中醫內二科主任）

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法