衛福部彰化醫院精神科醫師陳羿行說，「退休壓力症候群」患者過去常靠著職場的頭銜來證明自己的存在，退休後對自我價值感到迷惘，甚至出現失眠、焦慮、憂鬱等狀況。（記者陳冠備攝）

〔記者陳冠備／彰化報導〕彰化66歲蘇男1年前從國中數學教師退休，卻經常把管教學生方式來管教妻兒跟孫子，家人受不了，孫子更被逼哭「不想給阿公教」。蘇男得不到認同，開始失眠及情緒憂鬱，最後竟沉迷賭博電玩，一個月內狂輸1百多萬元，就醫才發現罹患「退休壓力症候群」，幸好也在家人不斷鼓勵及搭配改善情緒藥物治療下慢慢恢復正常，重新找回生活重心。

蘇男太太說，丈夫自律甚嚴，對學生也很嚴格，被學生稱為「大魔王」，退休後幾乎窩在家裡，但他自願照顧小學三年級孫子，可是盯功課異常嚴厲，常把孫子逼哭。

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蘇男漸漸覺得被家人排斥，總是說「不聽我的話」、「翅膀都硬了」、「嫌我老了」，也慢慢變得悶悶不樂，白天更是經常不見人影，後來才發現他沉迷賭博電玩，一個月內就狂輸1百多萬元，家人只好限制他行動，但他精神又陷入憂鬱，只好帶他就醫。

衛福部彰化醫院精神科醫師陳羿行說，經檢查，排除掉腫瘤、血管病變等器質性的因素，蘇男應該是個人因退休無法適應造成的心理因素，這種因退休產生失落感而造成的精神官能症被稱為「退休壓力症候群」，這些患者過去常靠著職場的頭銜來證明自己的存在，退休後對自我價值感到迷惘，適應障礙伴隨著焦慮、不安或長期性情緒低落，甚至出現失眠、焦慮、憂鬱等狀況。

陳羿行說，診療後對蘇男開立改善情緒及睡眠的藥物，也請他重新調整生活型態，才漸漸找到生活新重心。但他提醒，退休是人生很大的變化，最好在退休前擬定退休計畫，如每天適度的運動，或參加社區巡守隊、當志工等維持正向的人際互動，也可學習烹飪、畫畫、書法等嗜好，轉化人生新重心。

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