中醫師提醒，若想減塑生活中毒物，建議日常要降低接觸、自備環保餐具、可服用中藥清熱解毒藥物，或十字花科蔬菜、喝水，才能避開環境荷爾蒙所造成的健康影響；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕生活中潛伏著各式各樣的毒物，若不小心恐對健康造成威脅！欣華安中醫診所醫師呂桓毅提醒，若想減塑生活中毒物，建議日常要降低接觸、自備環保餐具、可服用中藥清熱解毒藥物，或十字花科蔬菜、喝水，才能避開環境荷爾蒙所造成的健康影響。

呂桓毅在臉書粉專「中醫師 呂桓毅」發文指出，古人會用竹葉、竹簍來承裝食物，是一種友善環境的行為，取之於自然，不會對人體有負擔。現代人外食經常會接觸的塑膠器皿或是塑膠袋，這些塑膠化學產品，所含的塑化劑，是一種環境荷爾蒙．結構類似雌激素，難以在自然中分解，會在生態系中累積，對食物鏈頂層的人類產生最大的衝擊。

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塑化劑對人類有什麼影響呢？呂桓毅表示，會影響孩子第二性徵的發育；毒害細胞的粒線體，這是細胞的燃脂工廠，進而容易發胖；以及毒害甲狀腺，已經有很多臨床的案例報導，許多甲狀腺癌的病人，生活中有很多的塑化產品的接觸史。

為了減少塑化劑的影響，可以怎麼做呢？呂桓毅說，盡可能地實施減塑生活，只要接觸量少，就能減少身體的累積；自備環保餐具，避免使用餐廳店家提供的塑膠餐盤；加速身體排毒，可以服用中藥清熱解毒的藥物，或是選擇十字花科的蔬菜，還記得要搭配大量喝水。

呂桓毅提醒，減塑生活是一種對自己友善也對地球友善的行動，在減輕地球負擔的同時也減輕自己體重的負擔。

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