食藥署指出，交換使用益生菌能讓腸道菌叢更多元，但目前還只是學理上的推測，還沒有明確的研究來評估成效。（資料照）

〔健康頻道／綜合報導〕許多民眾會為了身體健康，服用益生菌，幫助身體吸收消化，不過，不同的益生菌可以交替使用嗎？食藥署指出，交換使用益生菌能讓腸道菌叢更多元，但目前還只是學理上的推測，還沒有明確的研究來評估成效。

食藥署在臉書粉專「藥博士 正藥說」發文表示，許多研究都顯示益生菌能幫助人體維持良好的消化與免疫力，但市面上益生菌種類繁多，有些媒體宣稱經常交換使用的益生菌品項，可以讓益生菌更有效。至於是否為真，食藥署指出，益生菌有許多類別，包括了乳酸菌、雙歧桿菌等等，而每家廠商所選擇的菌株不同，每種益生菌也有其獨特的優點。因此，交換使用益生菌，就像是讓腸道菌叢團隊引入不同功效的成員，讓腸道菌叢團隊更加多元與全面。

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食藥署表示，理論上益生菌交換使用也能減少單一菌種過度增生的風險，讓腸道菌叢保持平衡。不過，交換益生菌的好處，目前還只是學理上的推測，還沒有明確的研究來評估上述這些好處是否真的能夠實現。食藥署提醒，益生菌雖然安全性很高，但對於免疫不全的病人，在使用上還是要小心，添購相關產品前建議諮詢自己信賴的藥師。

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