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健康網》男愛好重口味+水喝太少 醫:血管比同齡人老10歲
〔健康頻道/綜合報導〕張先生飲食愛好重口味,健檢時報告上滿是紅字,肝腎、血糖都出問題,做動脈硬化檢查,發現血管指數比同齡人老化近10歲,經醫師分析,是平時愛攝取較鹹的食物、水喝不多等因素導致。後來透過3個月的飲食調整,動脈硬化程度比當初年輕5歲,近一半的身體指數也恢復正常。
科博特診所院長劉博仁在臉書粉專「劉博仁醫師 營養功能醫學專家」發文分享,該名患者做健檢時,幾乎都是出現紅字,包括肝功能、腎功能、血糖都出了問題。做動脈硬化檢查的時候,也發現血管老化指數增加,比同年齡的血管老化了將近10歲。
劉博仁分析,患者雖有運動習慣,不過很喜歡吃重口味的食物,經常攝取比較鹹的食物,水喝的不多,導致身體的毒素代謝不掉,血管承受許多包括高鹽、高油脂的衝擊,身體老化自然就快。
劉博仁要求患者每天須喝水2500c.c.,飲食方面注意不要太油、太鹹。3個月後再次檢查,指數有將近一半都恢復正常,動脈硬化的年齡比當初年輕了5歲。
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