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健康網》憋尿有4壞處！ 醫：「這個」疼痛感竟堪比生產
顧芳瑜提到，憋尿的壞處有4種，其中，憋尿若導致結石產生，疼痛感甚至堪比生產，建議民眾儘量少憋尿；圖為情境照。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕相信許多人多少都有因忙著打電腦、打電動、追劇、工作或因出去玩擔心外面廁所太髒，而憋尿的經驗，不過憋尿其實很傷身。對此，泌尿科醫師表示，憋尿的壞處有4種，其中，憋尿若導致結石產生，疼痛感甚至堪比生產，建議民眾儘量少憋尿。
顧芳瑜泌尿科診所院長顧芳瑜於臉書粉專「鳥科學先生-泌尿科顧芳瑜醫師」發文提到，憋尿可能會造成泌尿道感染、膀胱過動，之後反而會不停跑廁所、膀胱纖維化，恐致以後尿不出來以及結石的發生，因此，若想上廁所，還是趕快站起來去排尿，才是保養泌尿道最好的方法。
國健署資料補充，憋尿也是造成尿失禁的主因，建議養成定期排尿習慣，白天每2小時就上一次廁所，即使沒有尿意也要去上，一天最好能排尿8-10次。
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