台南市立安南醫院身心科主任張俊鴻（左）、放射腫瘤科主任詹凱翔（右）提供罹癌患者一些紓解身心問題的建議。（安南醫院提供）

〔記者王俊忠／台南報導〕惡性腫瘤（癌症）已連續40年蟬聯國人十大死因榜首。台南市立安南醫院放射腫瘤科主任詹凱翔表示，病人起初被診斷出癌症時，心情都是很混亂的，除了後悔沒及時就醫拖延病情，家庭、職場也可能受影響，內外夾擊之下，逐漸出現悲觀想法。同院身心科主任張俊鴻則說，安南醫院有提供跨科別的整合照護，持續追蹤患者病況，並分享「安、靜、能、繫、望」安心5訣，呼籲癌友成為自身堅強後盾，才能讓人生路走得更長久。

國民健康署公布的癌症登記報告顯示，2019年度癌症申報人數中，有超過一半以上的初診患者未滿65歲，男性略多於女性，其擔負工作賺錢養家照顧責任，通常在診斷癌症前自己就有注意到一些疾病徵兆，如疲憊、暈眩或疼痛、異常咳嗽、出血、身體某些部位腫脹等，雖自身有發現但往往等有空到醫院檢查時，才發現不是單純的小毛病而是「癌症」。

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詹凱翔表示，病人起初被診斷出癌症時，通常心情都是很混亂的。醫師說出來的醫學名詞聽起來就覺得很可怕，會安排諸多檢查；有些病人的家屬還會責怪患者為何沒有及時就醫檢查、拖延病情，病人也深感後悔，還需跟公司請假又要看主管臉色，有時還會被公司暗示離職、又擔心家有老小要照顧、錢是否夠用等一連串問題，心裡像是被大石頭壓住，也會逐漸對往後人生出現悲觀的想法。

張俊鴻指出，病人被診斷出癌症帶來的震撼、焦慮恐懼，都超過以往能承受的衝擊，整天鬱鬱寡歡、難有笑容，也會感覺自己與其他人處在不同世界，生活感覺矛盾。此外，每當別人感覺到自身精神不濟而被問起近況時，心中又浮現很多委屈，常私下以淚洗面，很希望醫生說先前是誤判，一方面希望能有更多治癒方法、但同時又期盼生命早點結束，不再有痛苦。

張俊鴻說，研究顯示，約有一半的癌症病人，其心理困擾達到需要治療的程度，多數的困擾與疾病本身和治療歷程都有關係，且有超過2/3的患者曾符合適應障礙症的診斷；1/5的患者曾符合憂鬱症的診斷。安南醫院身心科專門設置提供協助物資、生活補助及銜接社福資源的社工室與癌症資源中心，患者住院期間有營養師、中醫師、宗教關懷師、腫瘤心理師、身心科醫師與癌症治療團隊，共同跨科別整合照護，並持續追蹤患者病況，適時給予關懷與指引。

安南醫院認為，除了有形醫療協助外，癌症患者也可以自助試試掌握以下安心5訣，成為自身最堅強的後盾，讓人生路可以走得更長久。

1.安─促進安全：減少接觸未經證實及誇張戲劇化的小道消息，有助減少引發恐懼和焦慮、憤怒情緒，當下有任何疑問可跟醫療團隊提出、降低不安感。

2.靜─促進平靜：壓力大時會苦惱、害怕、哭泣、不安、喘不過氣是正常的，可讓自己深呼吸、轉移注意力，再輔以冥想、念經、禱告或各種放鬆技巧讓自己逐漸恢復平靜。

3.能─促進自我效能：自我效能是指對於自身能力的了解，知道自己可以做什麼，維持恆定日常生活、規律飲食和生活作息，持續自身興趣。

4.繫─促進聯繫：多參加親友與癌友間的活動，互相打氣、交換彼此想法。

5.望─找回希望：跟醫療團隊一起設立共同努力的目標，從對抗疾病逐步轉換成與疾病共存，持續保有希望。

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