高溫炎熱，醫師提醒民眾在戶外活動時，做好防曬措施。（嘉基提供）

〔記者丁偉杰／嘉義報導〕進入6月，夏季氣溫飆升，嘉基醫院家醫科醫師薛詩潓提醒，為避免酷熱引發中暑、熱衰竭、熱痙攣等熱傷害，當發現有疑似熱傷害的患者，需即時補充水分、維持環境良好空氣流通或給予電扇吹拂、解開過多的衣物，協助患者散熱及儘速離開高溫環境，若症狀持續，則需迅速就醫。

薛詩潓說，當人體不當地承受一定程度悶熱時，身體會無法正常調節高溫及散熱，此時熱傷害就會發生。

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熱衰竭、熱痙攣屬於較輕度的熱傷害，熱衰竭發生時會出現暈眩、頭痛、噁心、嘔吐、心跳加速、體溫升高、虛弱等症狀；若在過熱環境下過度運動後，除了上述症狀，同時合併有不自主的肌肉抽搐，即為熱痙攣。

中暑屬於重度熱傷害，會出現體溫高於攝氏40度以上和意識改變如言行舉止異常、癲癇、昏迷等，若處理不當，會導致多重器官衰竭，甚至死亡。

薛詩潓說，熱傷害的高危險群，包括65歲以上年長者或5歲以下兒童、肥胖者或身體質量指數（BMI）高者、戶外工作者、運動員、當下身體狀態較差者（睡眠不足、感冒、發燒、腹瀉、嘔吐等任何急性病症）、熱適應不良者（軍中新兵）、有服用抑制排汗之藥物或利尿劑或交感神經興奮劑、有慢性病（包括患有代謝疾病者，如甲狀腺亢進）、心肺功能不良的患者、有認知異常的身心障礙者或失智症患者，在高溫環境下更需格外小心。

薛詩潓表示，當溫度及溼度高時，儘量避免在室外逗留或運動，若因工作或其他原因需要勞動或運動，切記要適度休息、補充較多的飲水量，活動量也要因應個人體能狀況，不可過度。

在戶外活動時，穿著較寬鬆且透氣、顏色淺、易排汗衣物，做好防曬措施如戴合適的遮陽帽或撐陽傘，或戴著隨身小風扇，隨時留意所處環境的空氣流通度，避免過於悶熱。即使在室內環境也可能會有熱傷害狀況發生，應隨時保持環境良好通風。

夏季氣溫飆升，艷陽高照，嘉基醫院家醫科醫師薛詩潓提醒民眾避免酷熱，引發中暑、熱衰竭、熱痙攣等熱傷害。（嘉基提供）

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