早洩是很多男人心中的痛，醫師提醒若亂用偏方，不僅可能會傷害到自己的小弟弟，還有害健康，圖為情境照。（取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕早洩是很多男人心中的痛，有早洩問題的人往往起立慢郎中，繳械急驚風，不但會失去自信，伴侶也無法盡歡，於是會亂找一些網路的偏方，想要改善問題，對此，三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻在臉書粉專「大禹治水 泌尿科 高銘鴻醫師」發文說明，但若亂用偏方，不僅可能會傷害到自己的小弟弟，還有害健康，也分享了3招來增加男性的持久度。

利用這3招 增加持久度

招式1、先發制人

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在性行為之前，自己先自慰一次，因為自慰之後，會降低龜頭的敏感度，在接下來的性行為中，就不會接收到這麼強烈的刺激，也會比較不容易射精，但同時也要算好自身的冷卻時間，自慰時求快不求好，只要越快結束，也能越快回到正常狀態。

招式2、斗轉星移

性行為時可以轉移焦點，進行到一半時，可以想一些其他的事情，避免將心思都集中在性行為上，這樣一來可以降低自己的緊張感，讓射精的慾望降低，或著可以稍微輕捏自己的陰莖，利用痛覺來轉移注意力。

招式3、九淺一深

很多有早洩問題的民眾，在進行性行為時，一開始就會全力衝刺，到最後永遠是狂抽猛送，這樣會讓射精的速度過快，也無法持久，建議慢慢的動，加上間歇性的衝刺，利用九淺一深的方式，能夠增加自己的持久度。如果這3招都沒有用，還是要尋求專業醫師的協助。

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