旅遊達人唐宏安分享她出國必帶的物品。（記者林彥彤攝）

〔記者林彥彤／台北報導〕大考結束，暑假模式正式啟動！許多民眾開始計畫出國遊玩，然而在國外若遇身體不適，看醫生是非常不方便，因此若是能在行前準備好一個完整的醫藥包，旅遊風險就降一半。

唐宏安表示，人工皮是出遊必帶物品。（記者林彥彤攝）

曾去過近30個國家、在去年更橫跨亞洲、非洲、歐洲和北極，出國旅遊經驗豐富的旅遊達人唐宏安，獨家透漏她自己旅遊時必帶的醫藥包清單；台大旅遊醫學教育中心、家庭醫學部醫師林怡妏也提醒慢性疾病的患者出國應備齊藥品，並建議民眾多多利用旅遊諮詢門診。

請繼續往下閱讀...

旅遊達人唐宏安分享自己旅遊必帶的醫藥包清單，內容主要有營養品與成藥。唐宏安表示，自助旅行特別需要大量的體力，為補充足夠的體力，她醫藥包內必帶各式的維他命營養品，例如大量流汗或曬太陽就會隨時補充維他命B群、遇有快要感冒的感覺時就會補充維他命C、在乾冷地方旅遊時則會補充維他命A。

除了營養品外，唐宏安也會準備各式的成藥以因應旅遊各種突發狀況。成藥清單有暈車藥、止痛藥、感冒藥、腸胃藥、退燒藥、預防性抗生素等，以密封夾鏈袋分裝保存，並隨身攜帶藥品單便於海關檢查。另外，她也會準備其他物品如防蚊液、鎮痛乳膏、剔牙棒、棉花棒和人工皮。她說人工皮是旅遊中不可或缺的物品，因為旅遊中常有外傷，有人工皮不僅可以幫助傷口癒合，也不怕傷口碰水。

台大旅遊醫學教育中心、家庭醫學部醫師林怡妏則說，慢性疾病患者要備齊足夠藥品，如預定出國超過一個月，民眾得於領藥時出示具有效機票或出海等相關證明文件，先行領取下個月之用藥量（但當次的全部給藥量以二個月為限）。而氣喘、癲癇、心絞痛和心臟病史的患者需特別注意，備好相對應的緊急藥品，例如氣喘病患應隨身攜帶支氣管擴張劑、心絞痛和心臟病患者要隨身攜帶硝化甘油舌下片，遇有緊急情況要儘速就醫，並記得申請英文病歷及用藥紀錄，以利回國繼續追蹤。

醫師建議，民眾可透過疾病管制局網站查詢旅遊地圖、各國即時疫情以及有提供旅遊醫學門診服務的醫療院所。常見諮詢項目有染性疾病、時差、靜脈栓塞、高山症、減壓症、動暈症、曬傷與中暑等，門診時會特別詢問民眾過去病史、旅遊目的地、旅遊天數、住宿類型、是否從事特殊活動等問題。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法