沈莉馨/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕在台灣人愛吃的海鮮排行內,蛤蜊可說是榜上有名,其鮮甜的滋味讓吃過的人都不禁深深著迷,漁業署表示,文蛤含有豐富的鐵質及維生素B2,對於新陳代謝有幫助,分享挑選兩方法,包括:是否有腥臭味、敲擊聲是否有空心感。
農業部漁業署在臉書發文指出,文蛤含有豐富的鐵質及維生素B2,有助調節體內的新陳代謝,維持人體生理機能正常運作的效果,但文蛤的普林含量也相對較高,建議患有痛風的患者應適量攝取為宜。
除了注意文蛤的新鮮度,漁業署表示,最重要的是確保文蛤是否已完整將沙子排除乾淨;未吐沙的文蛤只能放置於冷藏溫度,文蛤一旦冷凍後則會立即死亡,因此再也無法進行吐沙。
文蛤不開殼怎麼辦?漁業署表示,盡可能選擇當日採收,活力較佳;避免選擇冷藏過久或活力較差的文蛤;烹調時數量應調整至全部文蛤均可受熱。
文蛤挑選2方法
●嗅覺:死掉的文蛤由於細菌的增生,分解蛋白質並產生腐敗作用,期間持續生成含氨氮物質,形成強烈的腥臭味。
●敲擊聲:腐敗作用亦使得文蛤肌肉被分解,破壞原有正常的組織,不新鮮的文蛤其敲擊聲具有空心感。