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健康網》孕期不適又貧血 中醫授調養秘訣

2022/12/09 09:26

廖芳儀指出,中醫孕期保養希望打造母嬰健康的身體機能,一般會以個人化的體質為主,進行補氣養血、補腎滋養的調理。圖僅示意,與本文無關。(圖取自shutterstock)

〔健康頻道/綜合報導〕26歲孕婦小蜜懷孕30週,平時就有缺鐵性貧血,孕期血紅素僅約9 gm/dl低於標準值,常常頭暈、疲倦、呼吸略喘,但服用鐵劑後腸胃不適,影響食慾及情緒,桃園宜蘊中醫診所副院長廖芳儀診療發現,患者屬於中醫典型的「心脾兩虛」,健脾養心安神是調理重點,除了透過中藥飲片、服用加強鐵質的維他命,也建議個案飲食需適當增加攝取蛋白質與紅肉,最後母嬰順產、血紅素恢復正常。

廖芳儀於「廖芳儀中西醫師-食養。醫方。五感療癒」發文指出,一般而言,貧血有諸多原因,例如慢性出血引發的缺血性貧血,抑或基因遺傳造成的地中海貧血。對中醫來說,貧血不只是單純氣血兩虛,也常見陰虛、脾腎陽虛、心脾兩虛,可透過中醫調養改善,但務必事先諮詢專業的中醫師,不要以為是血虛便自行飲用四物湯、十全大補湯。

此外,孕婦若感到肚子脹痛、噁心欲嘔、嗜睡,排除嚴重醫療問題後,可按摩內關、足三里穴位,或請教合格中醫師,別逕自按壓肩井、合谷、三陰交穴位,以免影響母嬰健康。平常可多食用藍莓、桑椹、草莓、蔓越莓、石榴等食物,滋陰養血。

廖芳儀補充,中、西醫調理為相輔相成的關係,西醫孕期保健主要是均衡飲食、運動、充足睡眠,幫助寶寶在媽媽的肚子裡健康成長,中醫則著重打造母嬰健康的身體機能,以個人化體質進行補氣養血、補腎滋養的調理。若需同時服用一些保健品、維他命和中藥,建議間隔1小時以上,但仍需視個別情況諮詢專業醫師及藥師,當有不正常胎動、出血、皮膚蕁麻疹等,除了儘早就醫,也暫時不要共用保健品及中藥。

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