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健康網》心驚驚好惶恐! 中醫分享5種體質易受驚

2022/09/23 18:23

善驚也稱為喜驚,屬於陣發性的心悸不寧,患有此症者性格膽小脆弱,遇到事情或受到外界刺激容易出現不符合常理的驚嚇;圖為情境照。(圖取自Photo AC)

〔健康頻道/綜合報導〕近期地牛翻身震個不停,除了造成許多災害,也讓大家感到心驚驚、無法好好休息;對此,六福堂中醫診所在臉書分享,有5種體質易受到驚嚇,若有以下狀況,可找中醫師「收驚一下」,透過平衡調理,使自身狀態趨於穩定,或是也可透過按摩穴位舒緩緊繃情緒。

六福堂解釋,中醫將與情緒有關的疾病歸為一類,稱為情志病。當中的善驚也稱為「喜驚」,屬於陣發性的心悸不寧,患有此症者性格膽小脆弱,遇到事情或受到外界刺激容易出現不符合常理的驚嚇,甚至經常無故感覺到驚慌、心中充滿惶恐和憂鬱。

善驚5體質

●心氣不足(先天不足、年老久病、思慮過度):容易疲倦、心悸、無故出汗、氣短或呼吸困難。

●心火亢盛(思慮過度、過食辛辣、過服溫補):急躁易怒、心悸、盜汗、入睡後易驚醒。

●陰血不足(常食用燥熱食物、常熬夜):容易心煩、失眠、心悸、頭暈、面色蒼白、月經不調。

●肝鬱血虛(生活及工作壓力過大、長期壓抑情緒):情緒低落、精神不集中、面色指甲蒼白、月經不調。

●腎氣不足(先天不足、年老久病、房事過度):易疲倦、全身浮腫、身寒怕冷、腰痠、頻尿。

4大穴位按摩舒緩緊繃情緒

●內關穴:位於手腕橫紋下,約3指寬的中央。

●神門穴:位於手腕橫紋,靠小指測的凹陷處。

●三陰交穴:位於小腿內側,足內踝尖上寬4指處。

●太衝穴:位於大拇指和第2趾間下方凹陷處。

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