腸胃常常鬧脾氣，一暴飲暴食就胃食道逆流？對此，桃園鴻林診所腸胃科醫師鄭泓志分享顧胃食物指南，建議胃弱者可多攝取菇類、山藥、秋葵、茴香、皇宮菜、海帶、川七、青木瓜、白蘿蔔、高麗菜、瘦肉蛋白、洋甘菊茶，其中，菇類不僅纖維豐富，容易消化，還含有多醣體可以保護胃黏膜，是非常好的選擇。

南瓜、地瓜、木瓜、西瓜、青木瓜、冬瓜、絲瓜及苦瓜，這8種瓜類其實還可細分成3大類，包含：全穀雜糧類、水果類及蔬菜類，對人體也有不同的健康功效。營養師余朱青提到，南瓜屬全穀雜糧類，可延緩血糖的上升；而冬瓜、絲瓜及苦瓜屬蔬菜類，都富含膳食纖維，能使排便更順暢，並能調節血壓。但她提醒，在補充膳食纖維的同時

胸部大小可能會影響部分女性的自信，吃對水果也能有幫助！對此，嬌點美學診所院長張禮財在臉書專頁「張禮財醫師整形美學交流室」發文分享，富含豐富維生素C、A、E的水果，不僅可以養顏美容，還可以提供美胸所需的營養成分。酪梨富含好脂肪●青木瓜：富含維生素C和維生素A，有助於改善皮膚彈性。

青木瓜是木瓜的其中一種嗎？農委會在臉書粉專「行政院農業委員會」發文分享，其實青木瓜為果實還沒成熟且果皮尚未轉色呈青綠色的木瓜，但是未成熟的青木瓜和已經成熟的木瓜都非常營養。農委會表示，青木瓜一般約於5-6分熟時採下，剖開果實，裡面的果肉還是白色或帶點淡橘色，這個時候的種子有些仍呈白色或已逐漸轉成黑褐

坊間盛傳「青木瓜燉排骨」有助於豐胸，營養師說，某種程度上來說，青木瓜酵素可促進蛋白質分解、吸收，進而強化生長，間接提升胸部發育，但青木瓜酵素不耐高溫，而青木瓜燉排骨往往需要高溫烹煮，因此恐無法達到預期效果；若女性渴望罩杯升級，均衡飲食仍是不二法則。