自由健康粉絲團
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2023-06-19 05:30
國外醫學研究》6大生活好習慣 顧大腦防失智
一旦邁入中老年，許多人會覺得記性變差，容易忘東忘西，甚至擔心失智纏身。您也有類似的困擾嗎？一份最近發表在《英國醫學期刊》（British Medical Journal）的報告就指出，有6種生活習慣似乎有益於顧好「頭殼」，維護大腦健康，提供給大家參考。
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2021-12-30 07:23
健康網》醫推護腦好食 天天吃「這種菜」能讓大腦年輕11歲
腦袋跟肌肉一樣，都可以鍛鍊、都需要營養。想要活得長、想要不生病、想要快樂能自理，有尊嚴又不麻煩到別人，腦跟肌肉都要照顧好。洛桑預防醫學診所醫師洛桑加參在臉書粉專「洛桑加參」發文分享7大護腦好食，讓你越老越聰明。藍莓抗氧化食材中的佼佼者就是藍莓。實驗證實，連吃藍莓12週，有失智風險的成年人，不僅改善記
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2021-11-15 05:30
美研究／有人傾聽心聲 可減緩腦力衰退
當感到煩惱時，您有值得信賴且可以傾訴的對象嗎？覺得幸運、快樂，或是聽到好消息，又能找誰分享心情呢？一份最近發表在國外知名醫學期刊《JAMA Network Open》的報告就指出，擁有願意傾聽自己說話的親友，有助發展認知韌性（cognitive resilience），減緩老化或阿茲海默症等疾病所致
