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2024-03-07 14:57
開創積極活躍的第三人生 心理師建議「333法則」安排退休時光
現代人退休年齡大約在55-65歲間，因壽命的延長，退休後大多還有將近20年日子要過，衛福部苗栗醫院神經內科臨床心理師劉怡君指出，如何在這個時期發展積極活躍的第三人生，而不是只有吃飯、看電視和睡覺，其實需要盡早且全盤的規劃，建議用333法則來安排退休時光。
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2020-08-15 08:18
健康網》年過8旬體能卻不輸少年郎 專家傳授「老當益壯」的關鍵秘訣
隨著當前醫療技術與時俱進，全球人口高齡化已成趨勢。但如何能活出健康又有品質的老年生活，相信是許多長輩最在意的事。英國老年醫學專家受訪時強調，減肥、運動，加上合理的均衡飲食是必不可少的基本條件，但最重要的仍是有沒有「持之以恆」的決心和毅力。據悉，現年高齡84歲的拉薩魯斯（Norman Lazarus）
