自由健康粉絲團
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2023-09-01 19:21
健康網》5樣看似健康的地雷食材 醫揭越吃越肥原因
為了減重改吃健康食材，不料卻沒有達到預期效果，三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書專頁「減重醫師 蕭捷健」及Youtube指出，選擇健康食材卻沒有成功瘦下來，不一定是你的錯，可能是不小心踩到地雷食物，像植物肉、豆輪、冬粉、假杏仁粉、假豆腐，在挑選食要注意細節，才能越減越健康。
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2022-01-16 13:58
健康網》看似健康的假食物！ 醫：恐攝取過多熱量
體重控制期間，應盡量攝取高蛋白質、高纖維、低升糖的食物，但明明改變飲食一段時間了，卻發現體重沒有變化，三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書粉專「金鶯診所-食在好減重」發文分享，這可能是因為吃到「假食物」，攝取過多熱量，以下為常見的4大踩雷食物。
