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2024-02-10 09:10
健康網》過年嗑南瓜子解饞兼保養！ 醫：2成分能改善頻尿
葉立斌／核稿編輯過年最溫馨的時刻莫過於邊與家人團聚話家常，邊吃茶點、零嘴。泌尿科醫師呂謹亨推薦，閒聊嗑零食的時候可以選擇南瓜子，富含豐富營養素，像是植物固醇及木酚素，合併攝取之下，能夠幫助骨盆底肌肉更快速生成，若是再搭配凱格爾運動，就能強化骨盆底肌群，改善頻尿、漏尿問題。
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2021-09-21 19:08
健康網》芝麻油、花生油與胡麻清油差在哪？ 農委會揭好處
適量攝取好油脂對身體有益，農委會在臉書粉專「行政院農業委員會」發文分享，芝麻油、花生油與胡麻清油3款好油，並說明，一般常見的麻油就是用芝麻焙炒製成的，依照焙炒溫度不同分為黑麻油與胡麻清油，其富含的營養價值高，煎炒燉煮或涼拌都很適合。●黑麻油：焙炒溫度180-200?C，色濃味醇厚，富含Omega-6
