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2015-12-20 14:14
這3個關鍵！讓日本人超長壽
根據世界衛生組織2015年公佈的報告顯示，2014年日本女性的平均年齡為86.83歲，男性為80.5歲，成為世界人民壽命最長的國家之一，日前CNN就歸納了3個讓日本人長壽的主要原因。第一個原因是「地中海飲食」，這樣的飲食方法，包括攝取大量新鮮的魚和蔬菜，相較於紅肉，日本人反而比較喜歡吃魚，也喜歡吃大
根據世界衛生組織2015年公佈的報告顯示，2014年日本女性的平均年齡為86.83歲，男性為80.5歲，成為世界人民壽命最長的國家之一，日前CNN就歸納了3個讓日本人長壽的主要原因。第一個原因是「地中海飲食」，這樣的飲食方法，包括攝取大量新鮮的魚和蔬菜，相較於紅肉，日本人反而比較喜歡吃魚，也喜歡吃大