關鍵字：夜班 - 自由健康網

2022-01-27 18:43
健康網》上夜班容易胖！中醫：把握3點也能瘦

現代的工時未必都是朝九晚五，一位大夜班的護理人員，幾年下來，沒有吃得特別多，體重卻慢慢增加，幸好經過調理後有成功減重；中醫師蔡仁妤指出，日夜顛倒容易發胖，但只要維持良好睡眠品質、聰明選擇食物、調整肝血與腎陰，即便是夜班、大夜班與輪班的工作者，也能成功瘦身！
2017-02-24 21:07
新知》女生卵子品質差、難受孕可能是上夜班造成

人的生育能力可能會隨年齡、生活作息而受影響，美國1項研究就發現，常搬重物、輪班做夜班工作女性的卵子品質較差，懷孕機率也會下降。綜合報導指出，刊載於職業與環境醫學期刊（Occupational & Environmental Medicine）的美國研究發現，那些需要進行高身體勞力工作（如搬重物）的女
2015-11-10 11:26
輪值夜班會影響母乳量？醫師：沒有太大差別

每一位媽媽都希望能為心愛的小寶貝哺餵母乳，但現今職業婦女工作、家庭兩頭燒，甚至有些媽媽工作性質必須輪值夜班，媽媽們難免擔心輪值夜班會影響到母乳量，奇美醫學中心職業醫學科主任蘇世斌表示，根據研究調查發現，輪值夜班對於母乳量多寡沒有太大影響，反而是擠乳次數越多母乳量會越多。