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露營注意防蚊防曬 不帶「紀念品」回家
文/蔡逸姍
這兩年因為露營設備和地點逐漸完善,國內興起一陣露營的風潮。許多家庭一到假日便攜家帶眷、上山下海,樂趣無窮。但收假回家後,也帶了許多「紀念品」。
發現被蟲咬時 可先冰敷鎮靜
有些病人回到家後,才發現手腳、臉、脖子上有很多會癢的紅點,原來是在郊外被蚊蟲叮咬了,或是對植物、灰塵、毛毛蟲起了過敏反應。但通常在當下並不會紅癢,所以都是回家以後才會發現。
症狀輕微的可能只是幾顆紅疹突起,但嚴重的,可能數量很多,甚至紅腫、起大水泡。如果發現被蟲咬的時候,可以先冰敷鎮靜,中重度的話可以請醫師開立外用藥膏塗抹,發炎太嚴重的有可能要加開口服藥物。千萬不要亂塗牙膏、薄荷、優碘、萬金油或是日本止癢液等成藥、成分不確定的蘆薈保養品等,上述這些東西可能會加重病狀、幫倒忙,尤其是合併有細菌感染的時候。
另外,當起了大水泡的時候,還是建議由醫師使用滅菌針頭穿刺水泡,不要自己拿家裡的縫衣針處理,這樣容易帶入表皮的細菌,例如金黃葡萄球菌和鏈球菌等。
除了正確治療,預防更是重要。很多民眾本來就是屬於容易被叮咬的體質,這樣體質的病患,除了穿著不要太鮮艷顏色的長袖衣物及長褲,也可以在皮膚會暴露出來的部位塗抹防蚊液,市售防蚊液大致上可分為兩大類,一類是天然植物精油類(香茅、茶樹精油等);另一類則是「敵避(DEET)」。
「敵避」成分的防蚊液,雖然防蚊效果較好,但應避免使用在幼童皮膚上。另外也要注意如果行程中進入山區,就不要使用頭髮造型芳香噴霧、香水等容易吸引蚊蟲的產品。
曬傷也是常見的「露營客」問題,如果出現急性曬傷時,輕度紅癢,可以用冰敷袋稍微「冰鎮」,但不要一直沖冷水,反而會使皮膚水分容易揮發、脫皮;中、重度時可以口服「非類固醇類的止痛藥(NSAID)」或口服抗組織胺藥物止癢。如果出現水泡時,也是建議不要自己拿針戳破。
通常在紫外線強烈的夏季或高山,會建議多塗一點防曬產品,除了有暴露陽光的部位要塗抹足夠的量(可以塗兩層),大約2-3小時也要記得補塗,尤其是容易曬傷的鼻子、後頸部、肩膀等等。
露營是很好玩也很有趣的活動,但做好前述的防蚊、防曬措施,才會開開心心回家,留下美好的回憶,而不是曬傷或是「紅豆冰」的回憶。
(作者為台北京硯皮膚科診所院長)
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