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中藥茶飲 解眼睛的渴
文／戴俊典
全台各地氣溫屢創新高，讓不少人只想待在冷氣房中，若再加上長時間盯著3C產品，將加速淚液耗散，當心「乾眼症」報到！
乾眼症常見的原因主要是淚液分泌不足，或淚水蒸散過快所致，若選用合適的人工淚液來做改善，通常可獲得暫時性的緩解，但長時間處於低濕度的環境中，再加上熬夜、工作壓力大、眼睛過勞等生活型態的影響下，就容易出現中醫所謂「肝腎陰虛」的體質。
因為肝開竅於目，腎主水（主滋潤濡養的功用），且肝腎經都匯集到眼部，所以肝腎陰虧的人很容易會出現乾眼症。一般可透過滋養肝腎的方式調理，常用的方劑如杞菊地黃丸，可用於改善乾澀目痛、視物不清、迎風流淚等問題。
若平時欲以中藥茶飲保健，可選用決明子、菊花、枸杞等常見中藥材，各取一錢製成茶包，再以500CC熱開水沖泡約5分鐘，待放涼後分次服用，由於此茶飲兼具明目及清熱功效，適合夏季飲用。
需注意的是，決明子具有緩瀉作用，若飲用後出現腹瀉問題，應斟酌減量使用。
（作者為嘉義長庚醫院藥師）
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