▲醫師提醒，使用3C產品一定要適度，以免用眼過度傷害眼睛健康。（記者洪素卿攝）

記者洪素卿／台北報導

近年手機螢幕解析度越來越高、顏色越來越鮮豔，不過，卻可能潛藏視力危機。

眼科醫師指出，近年來，35歲到55歲的年輕型白內障增加約5成，推測可能與現代人越來越習慣長時間盯著3C產品螢幕觀看有關。提醒低頭族應適度讓眼睛休息、降低眼睛提早老化的風險。

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開業眼科醫師林丕容指出，除了先天遺傳因素外，過去年輕型白內障相對容易出現在滑雪、長跑等戶外運動者，或是從事農耕活動等戶外工作者，以及高度近視族群等。不過，近年部分非戶外工作者也有提早出現白內障的狀況，推測可能與長時間使用3C產品有關。

開業眼科醫師何一滔指出，3C產品除了螢幕輻射熱能可能影響水晶體蛋白質外，螢幕亮度愈亮、顏色愈鮮豔，看愈久眼睛負擔愈大。先前就有一名30歲的女子，因為沉迷電視影集，不管是搭公車、捷運，平板電腦幾乎不離手，每天8、9小時猛盯著看，就醫時已經有白內障。

不過，開業眼科醫師張正忠認為，最重要的是「用眼過度」。使用3C產品不要過久，記得適時休息，背景光線要充足。

若已經形成白內障，應依據個人眼睛條件以及生活機能需求，選擇適合的水晶體。近年多功能水晶體陸續問世，甚至有能同時矯正老花、散光以及過濾藍光的多功能水晶體。不過，醫師也提醒，不一定越貴越好，例如，如果有嚴重的不規則散光，則不一定適合老花與散光合一的水晶體。

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