大林慈濟醫院腫瘤中心主任蘇裕傑以飲食控制和運動，成功在五個月內減重十八公斤，讓身體更健康。（記者林宜樟攝）

記者林宜樟／嘉義報導

大林慈濟醫院腫瘤中心主任蘇裕傑才四十一歲，但之前體重超過一百多公斤，又滿頭白髮，被誤認為阿公，還被同事譏笑。（記者林宜樟翻攝）

大林慈濟醫院腫瘤中心主任蘇裕傑才41歲，但因體重破百加上滿頭白髮，帶小孩上學時，常被誤認為是「阿公帶孫」，還被同事譏笑。今年5月開始，他透過飲食控制和運動成功減重18公斤，他笑說：「終於不再被當阿公了！」

蘇裕傑說，以前工作繁忙，回家很累，一邊休息一邊吃東西，變成一種惡性循環。身高才170公分，體重竟然高達102公斤，腰圍達42腰。每年癌症病房舉辦耶誕活動，耶誕老人一定都是由他扮演，同事都笑他的肚子最像，連棉花都不用塞。

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更糟糕的是，蘇裕傑的血壓最高還飆到190毫米汞柱，同事跟他說：「身為一位內科醫師，還不知道如何控制血壓，對你的病患來說，很沒有說服力。」受到這句話的刺激，讓他決心開始減重。

減重期間，蘇裕傑每天將所吃的東西輸進手機，計算卡路里，並且按時記錄有效掌握每天的飲食狀況。他的減重飲食以素食為主，但並非吃多油的素食，而是早上吃燕麥片、中午吃蕎麥麵，戒除一邊休息一邊吃東西的習慣，並規律運動，一週2到3天去騎腳踏車。

經過5個月的時間，蘇裕傑成功減重至84公斤，現在可將大學時的衣服拿出來穿，不用買新衣服，省錢又環保。血壓較為穩定，面容也更年輕，他笑說：「終於不用再當阿公了！」

目前蘇裕傑的腰圍為36腰，但170公分、84公斤的身材以身體質量指數（BMI值）來說還是屬於過胖，他表示將持續減重，朝著34腰的目標邁進。

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