中醫師指出，想要淡斑需充分防曬，改善過敏、減少發炎，也可自製養顏美容茶；圖為情境照。（圖取自freepik）

沈莉馨／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕隨著年齡的老化，紫外線照射，身上漸漸出現惱人的斑點，有些是淺咖啡色，有些顏色越來越深，時間久了，擴大的斑點還會融合在一起；對此，彰化馬光中醫診所副院長李姿宜指出，中醫淡斑著重皮膚代謝、改善過敏、減少發炎，除了常見的珍珠粉有不錯的療效，也可自製養顏美容茶。

珍珠粉可外敷內服

李姿宜表示，想要淡斑，首先要促進皮膚的代謝，改善肌膚過敏狀態，因為只要皮膚持續發炎，在反覆消炎的過程中，就會留下一層又一層的痕跡，尤其是痘痘，痘疤是產生斑點的常見元凶，因此除了改善皮膚的汰換，還要減少皮膚發炎的可能。

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中醫會使用大家常聽到的「珍珠粉」，外敷及內服都有一定的療效，外敷可以協助收斂毛孔，鎮靜膚質，內服可從身體裡面減少發炎反應，協助皮膚在代謝的過程中養出優質膚況，淡化斑點痕跡。

中醫師表示，「珍珠粉」外敷可以協助收斂毛孔，鎮靜膚質，內服可從身體裡面減少發炎反應；圖為情境照。（圖取自photoAC）

養顏美容茶 喝出漂亮皮膚

除了使用珍珠粉之外，她說，中藥還可以加入很多養顏美容的配方，如「白芷」美白透亮，「當歸」、「紅棗」、「枸杞」紅潤養顏，「天門冬」、「麥門冬」滋養潤膚處理脫皮狀況...等等不勝枚舉。李姿宜也分享一帖養顏美容茶，在家就可以喝出漂亮的皮膚。

藥材：麥門冬1錢、牡丹皮5分、桃仁5分、杏仁1錢、薏苡仁3錢、紅棗5枚。
沖泡方式：冷水浸泡10分鐘煮沸後轉小火燜20分鐘即可飲用。
飲用方式：當日可反覆回沖2-3次。

中醫師指出，美顏針會根據患者面部狀況設計不同的針灸模式，因此每個人接受的針數、穴點都會不同。（馬光中醫診所提供）

針灸美容改善皮膚

除了淡斑的養顏美容中藥材以外，李姿宜提到，目前大家熟知的美顏針同樣也可幫助改善皮膚，讓皮膚年輕化，淡化皺紋、斑點，改善皮膚暗沉，提升面部，改善下垂，減輕法令紋，用針灸的方式可以做到更多改善皮膚的問題。美顏針會根據患者面部狀況設計不同的針灸模式，因此每個人接受的針數、穴點都會不同。

另外，李姿宜也提醒，居家皮膚保養，要有充足的睡眠，愉悅的心情以及充分的防曬，若是敏感肌膚，擦防曬容易生粉刺或痘痘，可藉由中醫的養顏美容配方去改善。

彰化馬光中醫診所副院長李姿宜。（馬光中醫診所提供）

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